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Being Kind is not your Weakness दयालुता कमजोरी नहीं है

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 दयालुता कमजोरी नहीं है  हमारी कुछ गलत मान्यता हमे लोगो से जुडने से और लोगों को अधिक प्यार दिखाने से रोकती हैं, वह मान्यता यह है कि अगर हम लोगों से प्यार दिखाएंगे तो लोग हमें अशिष्ट समझेंगे और समझेंगे कि मेरे पास दिमाग नहीं है ।आजकल हमारे समाज में गलत धारणा यह है कि आपकी संवेदनशीलता आपके सहिष्णुता और आप की मधुरता को लोग आपकी कमजोरी समझते हैं। आजकल लोगों की मान्यता यह हो गई है कि अगर किसी से गलती हो जाए तो उसे क्षमा ना करें जिससे आप प्यार करते हैं अगर उसने कुछ कहा तो तुरंत उसे छोड़कर आगे बढ़ जाए वे जरा भी नहीं सोचते कि वास्तविक दुनिया में दयालुता का क्या महत्व है। अगर हम दुनिया के महानतम कवियों में से एक जॉन कीट्स को देखें , जो एक प्रतिभाशाली युवक थे, जिन्होने पक्षियों, आकाश और शरद ऋतु की धुंध के बारे में लिखा और एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण के प्रतिनिधि के रूप में खड़ा हुए।  नम्रता और दया, संवेदनशीलता और प्रेम का एक उदाहरण उन्होने अपने अनेक कविता मे प्रस्तुत किए। हालांकि, कीट्स का जीवन प्रेरणा से बहुत दूर था;  वास्तव में, यह एक व्यावहारिक आपदा थी।  उन्होंने एक डॉक्टर के रूप में प्रशिक्षण लि
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How to improve your Mental Health (6 Easy and simple Tips) हिन्दी

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 क्या आप हाल ही में उदास, मूडी या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, लेकिन आपको पता नहीं हैं कि इसके बारे में क्या किया जाए?  हो सकता है कि आप  पहले भी Depression  का शिकार हों, और फिर से उन मुश्क़िल का सामना करने  से बचने के तरीके खोजना चाहते हों।   अपने मानसिक स्वास्थ्य को Manage करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कुछ सरल चीजें हैं जो आपको सामना करने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं।  इस लेख में, मैं आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 6 सरल तरीकों पर चर्चा करूंगा।  1. व्यायाम   एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, वे मानसिक रूप से स्वस्थ होते हैं।  व्यायाम तनाव, अवसाद और चिंता की भावनाओं को कम कर सकता है।  यह आपको बेहतर नींद और आपके मूड को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।  सप्ताह में लगभग पांच दिन 30 मिनट व्यायाम करने का प्रयास करें।  आप एक खेल का प्रयास कर सकते हैं, या व्यायाम का एक ऐसा रूप ढूंढ सकते हैं जिसका आप आनंद लेते हैं, जैसे Dance करना।  साधारण शारीरिक गतिविधि जैसे घर का काम या पार्क में टहलना भी मदद कर सकता है   2. अच्छा खाओ  उचित पोषण शारीरिक
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Depression Se Kaise Nikle । अवसाद से कैसे उबरें

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  डिप्रेशन एक समुद्रीय लहर की तरह है जो आपको लगातार अपने थपेडे से आपको डुबोती रहेगी और अंत मे आप को गर्त मे ले जायेगी ।  यह आपको नीचे खींचती है और आपकी छाती में बैठती है, आपको सांस लेने से रोकती है।  एक गुजरते तूफान की तरह, ऐसे दिन भी आपकी जिन्दगी मे आएंगे  जब आपको लगेगा सबकुछ खत्म हो गया। डिप्रेशन एक समुद्रीय लहर की तरह है जो आपको लगातार अपने थपेडे से आपको डुबोती रहेगी और अंत मे आप को गर्त मे ले जायेगी ।  यह आपको नीचे खींचती है और आपकी छाती में बैठती है, आपको सांस लेने से रोकती है।  एक गुजरते तूफान की तरह, ऐसे दिन भी आपकी जिन्दगी मे आएंगे  जब आपको लगेगा सबकुछ खत्म हो गया।   लेकिन, उन क्षणों में भी जब आपको लगता है कि दुनिया आपके चारों ओर ढह रही है सबकुछबर्बा दहोरहाहै, तब भी आशा है की आप फिर से उठकर दूनिया जीत लोगे।   डिप्रेशन के पलों में आपकी मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं। इन्हे जरूर अपनाए और दूसरो की भी मदद करें।   पहचानो कि तुम कहाँ हो।   जब आप अवसाद की स्थिति में होते हैं, तो अपनी भावनाओं को पहचानना मुश्किल हो सकता है।  ज्यादातर बार, आप सबसे पहले अवसाद के शारीरिक लक्षणों
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4 हैबिट टू कीप योर मेंटली हेल्दी 4 हैबिट to keep you mentally healthy

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  4 हैबिट टू कीप योर मेंटली हेल्दी 4 हैबिट to keep you mentally healthy 4 Habits जो अपको मेंटली स्ट्रोंग बनाएंगे हमेशा हम अपनी लाइफ को अलग अलग डायरेक्शन में  पाते हैं।कभी हमें लगता है कि हमें पैसे कमाना चाहिए तो कभी हमें लगता है कि नहीं अच्छा जिंदगी  जीना बेहतर रहेगा हमारे लिय। अपनी लाइफ को सक्सेसफुल बनाने के लिए हम हर रोज तमाम तरह की चीजे करते हैं। और इस सब जड़ोजहाद में सबसे ज्यादा असर हमारे बॉडी के किसि पार्ट पर पड़ता है तो वह है हमारा mind साथ ही साथ हमारी मानसिक स्वास्थ्य पर भि कुछ असर पड़ता है। दोस्तों आज आप जो भी हैं वह आपके past में सोचें गय विचार के कारण हो जैसा आपने सोचा था वैसा अपने कर्म किया और कर्म का रिजल्ट आज आप की प्रेजेंट situation है ।अगर आपको अपने Life मे सुधार करने की आवश्यकता लगती तो आपको सबसे पहले अपनी आदतों को बदलना होगा।अगर आप अपने आदतों में सुधार कर लेते हैं तो समझे कि आपका जीवन सुधर गया। दोस्तों इस वीडियो में हम कुछ हैबिट्स के बारे में बताएंगे जो ना केवल आपको सक्सेसफुल बनाएगी बल्कि आपकी  मानसिक स्वास्थ्य  को भी बुस्ट करेगी। इन आदतों को अगर आप अपने लाइफ में अपना
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4 Signs you are not a narcissist but lonely 4 संकेत आप एक नार्सिसिस्ट नहीं है बल्कि आप अकेले हैं

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 4 Signs you are not a narcissist but lonely 4 संकेत आप एक नार्सिसिस्ट नहीं है बल्कि आप अकेले हैं दोस्तों आप naricisst है कि नहीं यह जानने से पहले अपको यह समझना होगा कि नरसीसिस्ट होता क्या है actually naricisst वह होता है जो केवल अपने बारे में सोचता है ।केवल अपनी तारीफें करता है और दुसरे लोगों से केवल अपनी तारीफें ही सुनना चाहता है । एक naricisst किसी को भी अपने से ऊपर देखना नहीं चाहता। लेकिन क्या कोई व्यक्ती जो अपनी भलाई चाहता है क्या वह naricisst है तो मेरा जवाब है नहीं। आजकल बहुत से लोग ऐसे भी होते है जो दुसरे के ग्रोथ से जलते हैं अगर कोइ कुछ बढ़िया काम करता है तो लोग उसके पीछे पड़ जाते हैं उसे नीचा दिखाने के लिए बहुत सारी गलत अफ़वाह फैलाते हैं। दोस्त आगर कोइ आपको भी narcissist kahta hai तो पहले अपने आप से पूछें कि कहीं आप लोनली तो नहीं है। तो दोस्त  हम  इस विडियो में 5 ऐसे साइन दे रहे हैं जिसे आप देख कर पता लगा सकते हैं कि आप सच में narcissist नहीं बल्की आप दूसरों के कहे अनुसार उनके बिलीव पर चल रहे हैं और अपने आपको बेवजह नार्सिसिस्ट समझ रहे हैं। लेकिन आप एक अच्छे इंसान हैं और लोनली
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9 साइलॉजिकल टिप्स और ट्रि्स जो आपके लाइफ मै डेफिनेटली काम आयेंगे

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  हेलो दोस्तों। आज हम आपसे साइकोलॉजी के कुछ ऐसे टिप्स और फैक्ट शेयर करेंगे जो आपकी जिंदगी को बदल के रख देंगे 1 पावर ऑफ साइलेंस माना कि आप अपने परिवार के साथ है या अपने दोस्तों के साथ हैं उनसे आप बहुत दिन बाद मिले हैं और आपको लगता है कि उनसे बात करने के लिए अब आपके पास कुछ बचा ही नहीं है लेकिन फिर भी आप चाहते हैं कि उन्हें बुरा ना लगे और आपके बीच बातचीत हमेशा चलती रहे। तो आपको बस यह करना है कि उनसे बीच बीच में बस कुछ सवाल पूछना है और उनकी आंखों में देखते रहना है । दोस्तों रिसर्च में भी यह पाया गया है कि अगर कोई आपसे बात करना नहीं चाहता या आप से कुछ छुपा रहा है तो आप उस व्यक्ति से कुछ सवाल पूछो और उसकी आंखों में देखते रहो वह धीरे-धीरे खुद आपके समक्ष खुलने लगेगा और आपसे  सभी सेक्रेक्ट्स बता देगा। 2 प्लेइंग डंब दोस्तों अगर आप किसी के सामने अपना इंप्रेशन जमाना चाहते अपने आप को साबित करना चाहते हो या चाहते हो कि वह आपको लाइक करें तो आपको अपने आदत मे इसे सामिल करना होगा। आपको कुछ ऐसे टॉपिक पर बात करनी जो कि सामने वाले पर्सन को बहुत ज्यादा पसंद हो। और बात करते वक्त आप केवल उनसे कुछ सवाल पूछे औ
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बीना धागे कि पतंग, Life changing story in Hindi

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  सुबह के  समय एक  एक बच्चा जो कि करीब 10 साल का था वह अपने पिता के साथ बैठा हुआ था। घर में बातें यूं ही चल रही थी तभी उसने अपने पिता से एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न पूछ डाली उसने अपने पिता से पूछा कि पापा मेरे जीवन का क्या वैल्यू है और हमारे जिंदगी के वैल्यू कैसे डिसाइड होती है। लड़के के पिता ने उसे तुरंत कहा कि बेटे अगर तुम अपने जिंदगी के वैल्यू जानना चाहते हो तो मैं तुम्हें एक तरीका बताता हूं उसे तुम बस फॉलो करना। मैं जैसा बोलता हूं तुम केवल वैसे करना और फिर तुम आखिर में आ कर मुझसे बात करना।  लड़के के पिता ने बच्चे के हाथ में दो पत्थर दिए और बोला कि तुम इसे ले जाओ और बाज़ार में ले जाकर कहीं बैठ जाना बेचने के लिए और कोई भी इसकी कीमत पूछे तो उसे कुछ नहीं बोलना और  केवल केवल अपनी दो उंगली दिखा देना उस लड़के ने दोनों पत्थर को लेकर बाज़ार गया और वह एक जगह कहीं बैठ गया ।कुछ देर बाद एक औरत आई  औरत ने उस लड़के से पूछा कि इस पत्थार की कीमत क्या है लड़के ने बिना कुछ कहे अपने दो उंगलियां खड़ी कर दी तब औरत ने बोला अच्छा इसकी कीमत ₹200 है । यह सुनकर लड़का दौड़ते हुए अपने पिता के पास गया और उसने
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